Herfst Equinox
Van buiten naar binnen
dagretreat en/of online journey
20 september 2026
De Herfst Equinox markeert een kantelpunt in het jaar.
Dag en nacht zijn opnieuw in evenwicht, en vanaf dit moment beweegt de energie naar binnen.
Waar de lente en zomer je uitnodigen tot actie en expansie,
nodigt de herfst je uit tot vertragen, integreren, loslaten en verankeren.
Dit ritueel helpt je om deze overgang bewust via je lichaam te maken,
in plaats van enkel in je hoofd te begrijpen.
Met zachtheid. Met overgave. Met vrouwelijke energie.
OVERGANGSMOMENTEN & WINTERBLUES
Mensen die elk jaar opnieuw last krijgen van winterblues of een winterdip,
zijn vaak diegenen die niet hebben stilgestaan bij de overgangsmomenten.
Rituelen zijn zo belangrijk.
Net zoals bij een verjaardag, een communie, een trouw, een doopsel, een geboorte.
Er wordt stilgestaan.
Er wordt gevoeld.
Het is niet alleen het feest en de cadeaus.
Elk ritueel helpt een nieuwe laag energie
bewust door een poort te gaan.
Een kantelmoment.
Wanneer je dit niet doet,
overvalt de overgang je.
Je wordt als het ware gedwongen om te voelen
en dat wordt dan overweldigend.
Wat veel mensen kennen als winterblues of winterdepressie,
is vaak niets anders dan een lichaam dat
een overgeslagen overgang probeert in te halen.
Als de herfst komt, is het belangrijk om te oogsten.
Om stil te staan bij wat je gecreëerd hebt,
bij de persoon tot wie je bent uitgegroeid
in jouw innerlijke lente en zomer.
De vruchten te plukken.
Te integreren.
Te belichamen.
Zodat je gevoed vanuit de herfst naar de winter kan bewegen.
En het geen energie-dip wordt,
geen overleven,
maar een andere energie, een andere hartslag.
Door de Yin-seizoenen heen bewegen,
betekent ook daar kunnen opladen.
Dat is wat yin is:
overgave.
Balans.
En net dat zorgt ervoor
dat je de volgende lente en zomer
vanuit een natuurlijke energie,
een natuurlijke stroming,
weer verder kan evolueren.
Wat kan je verwachten?
Een gedragen en intieme space waarin je:
✦ Oogst wat je de afgelopen maanden hebt geleefd
We gebruiken lichaamsgerichte oefeningen om te voelen wat je hebt gedragen, geleerd, doorleefd en gecreëerd.
✦ Verankert via je zenuwstelsel
We brengen je uit je hoofd en in je lichaam, zodat integratie niet mentaal blijft, maar daadwerkelijk voelbaar en stabiel wordt.
✦ Loslaat wat zijn functie heeft vervuld
Patronen, rollen, verwachtingen, energetische restjes… niet met kracht, maar door zachtheid en bewustzijn.
✦ Een vuurritueel
Het vuur werkt als transformatie en zuivering. Je laat achter wat jou niet meer dient, zodat je ruimte maakt voor wat klopt.
✦ Zachtheid, overgave en vrouwelijkheid activeren
Je opent de vrouwelijke stroom in je lichaam, zodat je niet langer forceert maar laat ontstaan.
✦ Ontvangen openen
We sluiten af met een energetische oefening gericht op ontvangen, magnetiseren en innerlijke expansie zonder forceren.
Wat dit aanbod omvat
Live Herfst-Equinox Dagretreat
Een fysieke dag waarin je:
vertraagt en uit de doe-modus stapt
oogt wat je hebt geleefd
integreert via lichaam, adem en aanwezigheid
loslaat wat zijn functie heeft vervuld
zachtheid, overgave en ontvangen activeert
Zodat je de winter niet ingaat vanuit leegte, maar vanuit voeding en innerlijke stabiliteit.
Online Herfst-Equinox Traject
(ook apart te volgen)
Het online gedeelte bestaat uit:
audio’s met verdieping over de Herfst-energie
begeleide oefeningen om te vertragen en te zakken
lichaamsgerichte reflecties om te integreren
een energetische bedding om op jouw tempo door deze overgang te bewegen
Dit traject is bedoeld:
als voorbereiding op het live retreat
als verankering en integratie nadien
of als volwaardig alternatief wanneer je niet live aanwezig kan zijn
Het online luik kan apart gevolgd worden
Voor wie is het?
Voor vrouw die:
• voelt dat ze klaar is om te vertragen
• haar cyclus en seizoenen wil gebruiken als innerlijk kompas
• alles altijd begrijpt maar moeite heeft met belichaming
• patronen wil afronden zonder drama of overanalyse
• meer veiligheid, gronding en innerlijke rust wil
• de winter niet wil ingaan met spanning of onrust
• zachtheid, overgave en ontvangen wil verdiepen
• de poort wil nemen in plaats van overvallen te worden door de energie
Wat dit aanbod omvat
Oogstritueel via het lichaam (niet via het hoofd)
Lichaamsgerichte activatie & ademwerk
Vuurritueel in groep
Energetische verankering & gronding
Werkvormen in stilte, trilling & bewustzijn
Begeleiding in zachtheid, vrouwelijke energie en ontvangen
Dit is geen workshop om te begrijpen, maar een ritueel om te belichamen..
Praktisch
Datum livedag: 20 september 2026
Tijd: 9u30 – 17u30
Aantal live deelneemsters: maxiumum 14
Locatie: Haagdoornstraat 13, Zonhoven
Investering: live & online: 165€
online: 55€
Begeleiding door: Gerty
In een veilige, warme, helende vrouwenbedding.